odchudzanie - Świat według Kury

Daj sobie i swemu ciału żyć

Posted on 2 czerwca 202124 czerwca 2021 by kura-kura.pl

Twoje ciało nie jest od tego żeby tylko wyglądało Wiele jest osób, które chciałoby, aby ich brzuch był zawsze płaski, a może nawet taki z widocznymi mięśniami. Prawda jest jednak taka, że nie jest on jedynie po to, aby wyglądał. Nawet najlepsi sportowcy mają w swoim życiu czas kiedy nie są w szczytowej formie. Nie mają tak zwanej „kraty” na brzuchu, a i bywa, że ten wygląd zmienia się w ciągu dnia kilka razy. Wszystko…

Przemiana zewnętrza idzie w parze z przemianą wewnętrzną, czyli dlaczego nie możesz schudnąć

Posted on 28 lutego 202018 kwietnia 2020 by kura-kura.pl

Każdy z nas ma pewne niedoskonałości, które chciałby w sobie zmienić. Czasami motywacją naszych działań jest chęć prowadzenia zdrowszego stylu życia, a czasami osiągnięcia konkretnych rezultatów w postaci stracenia na wadze. Odchudzanie zazwyczaj nie jest prostą sprawą. Wymaga ono bowiem od nas często zmiany ulubionych nawyków żywieniowych lub wzmożonej aktywności, do której nie jesteśmy przyzwyczajeni. Co zrobić, aby dieta stała się nowym stylem życia zamiast nieprzyjemnym obowiązkiem? Do jakich rad powinnyśmy się zastosować, aby osiągnąć…