Kuchenne rewolucje

Kuchenne rewolucje

Zapewne wielu z nas szukało kiedyś sposobów na urozmaicenie zasobów swojej kuchni i tym samym wzbogacenie swojej wiedzy i umiejętności kulinarnych. Posiadanie stałego jadłospisu i regularne przygotowywanie wyłącznie tych samych posiłków bywa monotonne i niestety nie rozwija naszej kreatywności w dziedzinie gastronomii. Świadomi wad tego rozwiązania dążymy do przełamania kulinarnej rutyny. Już mamy w planach zabrać się do pracy, ale niestety na naszej drodze pojawia się więcej pytań niż odpowiedzi: ALE JAK TO? OD CZEGO…

Read More

Przemiana zewnętrza idzie w parze z przemianą wewnętrzną, czyli dlaczego nie możesz schudnąć

Przemiana zewnętrza idzie w parze z przemianą wewnętrzną, czyli dlaczego nie możesz schudnąć

Każdy z nas ma pewne niedoskonałości, które chciałby w sobie zmienić. Czasami motywacją naszych działań jest chęć prowadzenia zdrowszego stylu życia, a czasami osiągnięcia konkretnych rezultatów w postaci stracenia na wadze. Odchudzanie zazwyczaj nie jest prostą sprawą. Wymaga ono bowiem od nas często zmiany ulubionych nawyków żywieniowych lub wzmożonej aktywności, do której nie jesteśmy przyzwyczajeni. Co zrobić, aby dieta stała się nowym stylem życia zamiast nieprzyjemnym obowiązkiem? Do jakich rad powinnyśmy się zastosować, aby osiągnąć…

Read More